Добро пожаловать

Я Шепелева Ольга, сертифицированный инструктор проекта "По миру с палками" У меня высшее физкультурное образование. В 1990 году я закончила главный спортивный ВУЗ страны - ГЦОЛИФК по специальности "преподаватель физической культуры". Спорт и всё, что касается его, обожаю с детства, мне всегда казалось, что спортсмены какие-то особенные люди, не знающие трудностей, болезней, и вообще они всё - чемпионы! А институт, который я в итоге закончила, был для меня спортивным храмом! Я занималась спортивной гимнастикой, фигурным катанием, а в юности увлеклась народными танцами. Двигаться красиво, нагружать мышцы тела различными упражнениями, быть в хорошей физической форме было всегда моей потребностью. Дальше была, и есть сейчас, йога. Скандинавская ходьба стала потребность сразу после нескольких тренировок - даже не требовалось время для принятия решения о прохождении курса подготовки инструкторов по этому виду физической активности. А ведь я так же, как и многие, не считала "палочки" Полезными для себя. Всё сложилось на небесах без моих усилий, и вот теперь я могу сказать "ДА!!! " - это то, что нужно для здоровья, поддержания спортивной формы и просто для жизни. Во время проведения тренировок я уделяю особое внимание технике выполнения упражнений, люблю когда красиво и правильно выполняются движения. Это позволяет прочувствовать своё тело, сосредоточить и освободить ум. Моя семья меня поддерживает, всё тоже спортсмены - мастера спорта международного класса по синхронному плаванию и плаванию. А ещё я бабушка трёх замечательных внуков - они не отстают в своей активности - хоккеист и две певицы в концертной группе детского хора "Великан"! Вот что значит родиться в спортивной семье! В проекте " По миру с палками" Собрались люди, с которыми всегда хочется встречаться, чувствовать себя частью очень нужного дела, обмениваться самыми добрыми и позитивными энергиями. Совместные тренировки, экскурсии и поездки в компании наших "ходоков" И инструкторов - невероятно креативный бонус ко всему преимуществам скандинавской ходьбы.

Лет пять назад я поняла, что скандинавская ходьба, это то, чем я хочу заниматься в качестве физической активности. Стала ходить в группу у себя в районе. Потом, в 2019 г., прошла обучение в RNWA. С тех пор моя жизнь тесно связана со скандинавской ходьбой уже в качестве сертифицированного инструктора. Я постоянно совершенствую свои знания в этой области (кстати, сейчас опять учусь ☝️😀) и с радостью делюсь этими знаниями. Уже несколько лет я провожу групповые и индивидуальные занятия, организую экскурсии и туры со скандипалочками.
Занятия проходят на Воробьёвых горах, в парке Дворца пионеров, в Нескучном саду, в парке Теплый стан, в Битцевском парке.

Окончила кафедру реабилитации (бакалавриат, магистратура) в РУС «ГЦОЛИФК». И среднее медицинское образование. Две зарубежные медицинские стажировки (Германия, Сербия). Вся моя жизнь с самого детства тесно связана со спортом. Сначала занималась спортивной гимнастикой, потом легкой атлетикой (КМС по тройному прыжку). Позже, на себе ощутив всю травматичность профессионального спорта, решила, что хочу помогать людям заниматься физической культурой и спортом без вреда для здоровья и в удовольствие! В рамках проекта буду помогать участникам разбирать их индивидуальные проблемы, связанные со здоровьем, и проводить оздоровительные занятия на основе ЛФК.

Сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе, Сертифицированный тренер групповых и индивидуальных программ для лиц среднего и старшего возраста Высшее образование по специальности «учитель физической культуры» ГЦОЛИФК (бывш.РГУФК) Я тренер, учу управлять своим телом.
В рамках проекта я провожу тренировки по обучению технике скандинавской ходьбы, тренировки по ЛФК и пилатесу на основе скандинавской ходьбы.